Luan Monteiro
O Natal e Ano Novo estão logo aí, com isso a maioria das pessoas buscam reunir família e amigos para comemorar essas festividades, porém, com essa comemoração vem exageros e poucas pessoas conseguem se manter saudáveis nesse período.
Pensando nisso, reunimos três drinks sem álcool para você manter a cabeça no lugar e o corpo saudável nas festas de fim de ano.
Mojit-no: o drink clássico
Ingredientes:
Serve 4-6 porções
Para o xarope de hortelã:
- 2/3 xícaras de água
- 1 xícara de xarope de agave
- 1 xícara de água
- 3 limões fatiados
- Gelo e folhas de hortelã frescas para decoração
Modo de preparo:
1. Xarope de hortelã: adicione a água, o xarope de agave e as folhas de hortelã em uma frigideira e aqueça em fogo médio, mexendo constantemente até que tudo esteja levemente misturado, e deixe ferver;
2. Deixe ferver por um minuto antes de reduzir o fogo e deixe esfriar completamente;
3. Retire as folhas de hortelã;
4. Em uma jarra, misture o xarope de hortelã, o restante da água, o suco de limão e de limão siciliano;
5. Adicione as fatias de limão e as folhas de hortelã frescas;
6. Para melhorar o sabor: deixe resfriar por pelo menos um hora na geladeira antes de saborear.
Banana-Vanilla Colada
Ingredientes:
Serve 4 porções
- 3 bananas
-8 cubos de gelo
-2 xícaras de água
-1 copo de leite desnatado/leite de amêndoas
-2 medidas de whey de baunilha
-1 favo de baunilha
Modo de preparo:
1. Misture todos os ingredientes, bata no liquidificador e pronto!
2.Para melhorar o sabor: deixe resfriar por pelo menos um hora na geladeira antes de saborear.
Virgin Peachy: frutado e refrescante
Ingredientes:
Serve 4 porções
- Cubos de gelo
- 1 xícara de suco de laranja espremido na hora
- 4 xícaras de água com gás
- 3 pêssegos descascados e fatiados
Modo de preparo:
1. Preencha uma jarra com gelo até a metade e despeje o suco de laranja e a água com gás;
2. Adicione os pêssegos frescos e o gengibre e mexa com uma colher;
3. Para melhorar o sabor: deixe esfriar por pelo menos uma hora na geladeira.
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