Transtorno de ansiedade: uma relação direta ao medo

GUILHERME MELO*

Um dos distúrbios psicológicos mais pesquisados nos últimos cinco anos, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ansiedade é um dos males que mais preocupam a sociedade atual. Ela pode afetar toda a rotina de uma pessoa, já que, em muitos casos, a doença paralisa e faz deixar de tomar decisões por uma preocupação excessiva. A crise de ansiedade pode ser o momento em que ela vem à tona – além de ser a porta de entrada para outras doenças 

Segundo a psicóloga Amanda Machado, como toda doença o tratamento para ansiedade começa com o diagnóstico da pessoa. “Com a correria do dia a dia, é normal ficarmos ansiosos em alguns momentos e até mesmo angustiados. Mas, se os sintomas persistirem, é muito importante procurar um especialista para conseguir fazer o diagnóstico correto”, explica. 

Amanda reforça que o indivíduo se depara com a ansiedade durante vários momentos do dia. “Sempre quando precisamos resolver algum problema, falar em público, temos alguma expectativa com dias importantes, entrevista de emprego, e momentos antes de exames de saúde ou prova escolar são momentos propícios para as crises”, alerta a psicóloga. 

Como cada organismo reage de maneira diferente, a psicóloga adverte que algumas pessoas vivenciam esta reação de forma mais frequente e intensa, que pode ser considerada patológica e comprometer a saúde emocional. “A frequente exposição a momentos, considerados de ‘risco’ pode ser o pontapé inicial para a pessoa, fazendo com que o corpo entre, frequentemente, em estado de alerta”, ressalta.

A psicóloga ainda alerta que momentos de grande perigo podem agravar ainda mais a situação. “Passamos por crises financeiras, profissionais, e nos relacionamentos. Vivemos num mundo cheio de incertezas e de motivos para ficarmos estressados e desencadearmos uma crise de ansiedade. Agora, situações de agressão física e psicológica pioram ainda esse quadro”, explica. Segundo ela, existe uma relação entre o medo e o transtorno de ansiedade. “Medo é a resposta emocional à ameaça iminente real ou percebida, enquanto ansiedade é a antecipação de ameaça futura. Quando a pessoa vive em um mundo de incertezas e insegurança, ela vive com medo, o que, geralmente, gera a crise ansiedade”, explica. 

De acordo com o Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais (DSM-5), os transtornos de ansiedade incluem transtornos que compartilham características de medo e ansiedade excessivos e perturbações comportamentais relacionadas. Essa característica se torna muito frequente quando é associada a períodos de excitabilidade aumentada, necessária para luta ou fuga, pensamentos de perigo imediato e comportamentos de fuga. “Os ataques de pânico se destacam dentro dos transtornos de ansiedade como um tipo particular de resposta ao medo”, ressalta a psicóloga, para os futuros problemas que a crise pode gerar.  Amanda explica a crise de ansiedade: é como se estivéssemos ‘perto da morte’, pois sentimos até mesmo falta de ar. “É uma sensação de ‘escape dessa situação’. Às vezes, as pessoas chegam a essa situação sem perceber”, adverte. Com isso, a psicóloga preparou uma lista de situações que a pessoa pode sentir antes de uma crise de ansiedade. Confira ao lado.