Um estudo recente da Personality and Social Psychology Bulletin revelou que casais que evitam expor o relacionamento nas redes sociais tendem a ser mais felizes. Segundo a pesquisa, esses casais preferem viver os momentos a dois de forma privada. Esse comportamento fortalece o vínculo e aumenta a satisfação na relação.

Especialistas afirmam que a privacidade ajuda o casal a desenvolver uma conexão mais íntima e autêntica, sem a pressão da validação externa. O foco está na qualidade do tempo juntos, o que resulta em uma relação mais estável e saudável.

Exposição excessiva pode gerar ansiedade

O estudo também identificou que casais que compartilham muitos detalhes e fotos da vida a dois nas redes sociais costumam ser mais ansiosos e inseguros. Em entrevista ao portal Terra, o especialista em relacionamentos Caio Bittencourt alertou que essa prática pode gerar expectativas irreais. Segundo ele, a pressão de manter a imagem de felicidade constante prejudica o relacionamento. “Essa busca por perfeição é destrutiva e afeta negativamente o casal”, explicou Bittencourt.

Ele também destacou que comparar o próprio relacionamento com o de outros casais online pode aumentar a insegurança. O que é mostrado nas redes raramente reflete a realidade. Além disso, a exposição pública dos sentimentos e da vida pessoal torna o casal mais vulnerável às opiniões externas.

“Manter a imagem de felicidade nas redes cria expectativas irreais. Esperar perfeição do parceiro é algo absurdo e impossível”, alertou o especialista.

Embora o estudo não proíba postar sobre o relacionamento, a principal recomendação é focar na conexão entre o casal. A felicidade conjugal não deve depender da validação de terceiros.

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