Confira as “piores” frutas para quem quer emagrecer
É possível incluir essas frutas na dieta, desde que quem está em busca de emagrecimento as combine com alimentos ricos em fibras ou proteínas, de modo a amenizar seu impacto glicêmico
por Letícia Leite em 
Uva: Rica em frutose e com um índice glicêmico relativamente alto, a uva deve ser consumida em pequenas quantidades;
Banana madura: à medida que a banana amadurece, o teor de açúcar aumenta, elevando também seu índice glicêmico;
Manga: fruta tropical, a manga é rica em nutrientes e antioxidantes, mas possui uma quantidade de açúcar elevada;
Frutas secas: Tâmaras, uvas passas, figos e outras frutas secas são concentradas em açúcares naturais. O processo de desidratação aumenta a densidade de frutose por porção.
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