Menstruação e sexo: o que dizem especialistas sobre riscos e benefícios

Apesar de ainda cercado por tabus e desinformação, o sexo durante a menstruação não é contraindicado do ponto de vista médico e pode, inclusive, trazer benefícios quando realizado com segurança. Especialistas explicam que, nesse período, as variações hormonais do ciclo menstrual influenciam diretamente o desejo sexual, podendo aumentar a libido e a sensibilidade em diferentes regiões do corpo.

Essas mudanças estão relacionadas à ação de hormônios como o estrogênio, que atua na lubrificação e no estímulo do desejo. Segundo a ginecologista Samanta Moraes, o ciclo menstrual tem como função preparar o organismo para uma possível gestação, e as oscilações hormonais ao longo desse processo impactam o comportamento sexual. Em fases próximas à ovulação, por exemplo, é comum haver maior disposição para a atividade sexual, embora o desejo possa variar de pessoa para pessoa ao longo de todo o ciclo.

Durante a menstruação, algumas pessoas relatam aumento do prazer, o que pode estar associado tanto à maior sensibilidade quanto à lubrificação natural proporcionada pelo fluxo menstrual. Além disso, a atividade sexual pode contribuir para o alívio de cólicas. Isso ocorre porque, durante o orgasmo, há contrações uterinas seguidas de relaxamento, o que pode ajudar a reduzir a dor e até favorecer a eliminação do sangue menstrual, encurtando a duração do ciclo.

A prática também está associada à liberação de hormônios ligados ao bem-estar, como dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina, que promovem relaxamento, melhora do humor e redução do estresse. Esses efeitos ajudam a explicar por que algumas pessoas relatam sensação de alívio físico e emocional após a relação sexual nesse período.

No entanto, especialistas alertam para a necessidade de cuidados específicos. O principal ponto de atenção é o aumento do risco de transmissão de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), uma vez que o contato com sangue e a troca de fluidos facilitam a entrada de microrganismos no organismo. Por isso, o uso de métodos de barreira, como preservativos, é fundamental para reduzir esse risco. Também é recomendado evitar o contato com possíveis lesões na pele ou mucosas, que podem ampliar as chances de infecção.

No caso do sexo oral, a prática é possível, mas exige medidas adicionais de proteção. A utilização de barreiras, como preservativos adaptados ou o chamado “dental dam”, é indicada para evitar o contato direto com o sangue e reduzir o risco de transmissão de doenças. A higienização da região íntima antes da prática também pode contribuir para maior conforto e segurança.

Além dos cuidados com proteção, fatores como conforto e consentimento devem ser priorizados. O sexo durante a menstruação deve sempre ser uma escolha, respeitando os limites e preferências de cada pessoa.

Diante disso, especialistas reforçam que, com informação adequada, uso de proteção e atenção à saúde, o sexo durante o período menstrual pode ser praticado de forma segura, sem prejuízos e, em alguns casos, com benefícios para o bem-estar físico e emocional.