Dia do Beijo: veja 5 benefícios que vão além do romantismo
Celebrado nesta segunda (13), o Dia do Beijo vai além do romantismo e traz vantagens reais para a saúde física e emocional
por Bia Sales em 13 de abril de 2026
Muito mais do que um gesto de carinho, o beijo pode trazer uma série de benefícios para a saúde. Celebrado nesta segunda-feira (13), o Dia do Beijo chama atenção não apenas pelo romantismo, mas também pelos efeitos positivos que o ato pode provocar no corpo e na mente.
De acordo com especialistas, beijar ajuda a reduzir o estresse e promove sensação de bem-estar. Isso acontece porque o cérebro libera substâncias químicas ligadas ao prazer, como dopamina e endorfinas, responsáveis por melhorar o humor e gerar relaxamento.
Além disso, um beijo mais intenso pode até contribuir para o gasto calórico. Estudos indicam que é possível queimar entre 12 e 18 calorias em um único beijo mais prolongado — um efeito curioso, mas que mostra como o corpo é ativado durante o momento.
Outro benefício importante está ligado à saúde bucal. A troca de saliva estimula a produção salivar, que funciona como uma espécie de “limpeza natural” da boca, ajudando a reduzir bactérias e manter dentes e gengivas mais saudáveis.
Beijo aumenta imunidade
O beijo também pode fortalecer o sistema imunológico. Isso porque a troca de microrganismos entre as pessoas ajuda o organismo a criar resistência, funcionando de forma semelhante a um estímulo para as defesas do corpo.
Na parte emocional, os impactos são igualmente relevantes. O ato de beijar ativa regiões do cérebro ligadas ao prazer e à conexão afetiva, fortalecendo vínculos e aumentando a sensação de pertencimento entre os parceiros.
Leia mais:
Horóscopo do dia (13/04): veja as previsões para o seu signo
As primeiras imagens do novo “Jogos Vorazes” foram divulgadas; veja
Apesar dos benefícios, especialistas alertam que o beijo também pode transmitir algumas doenças, como herpes, gripe e até a chamada “doença do beijo”, a mononucleose. Por isso, é importante manter cuidados básicos, como evitar contato quando houver feridas ou sintomas visíveis.
Ainda assim, a recomendação é clara: quando há saúde e consentimento, beijar faz bem — e muito.
