Outono está chegando com uma diversidade de frutas da estação
Opções como goiaba, caqui e maracujá fazem parte das frutas que estação proporciona. – Foto: Reprodução/Internet
Ana Julia Borba
O outono chega no próximo
dia 22 de setembro e além do clima seco as variações de tempo, a estação também
proporciona uma variedade de frutas e legumes com maior qualidade. Com o declÃnio
das temperaturas, nutricionistas alegam que outono e inverno são as melhores
estações para investir em dietas e novos hábitos alimentares.
Segundo o site
Organis, investir em frutas e legumes da estação, além de proporcionar uma
melhor alimentação, também restabelece a valorização de produtores orgânicos. A agricultura
orgânica, de fato, tem esse forte caráter de valorizar a produção local. Além
disso, os produtores orgânicos respeitam a sazonalidade dos alimentos,
plantando e colhendo no perÃodo natural. E não utilizam produtos quÃmicos
sintéticos para forçar a planta a dar frutos fora de época.
O site ainda aponta que consumir frutos da estação, propõe ao corpo um
bom funcionamento do organismo, pois, elas são fonte de proteÃnas, vitaminas e
minerais.
Confira as frutas tÃpicas de outono:
– Abacate
– Goiaba
– Figo
– Banana
– Graviola
РMaṃo
РMa̤a
– Manga
