A onda de calor que assola o
centro do Brasil deve permanecer até a segunda quinzena deste mês. A previsão é
do Instituto Nacional de Meteorologia (InMet), consultado pela Agência Brasil.
Hoje foram registradas máximas de 33º em Brasília; 41° em Cuiabá; 40° em Campo
Grande; 38° em Goiânia; 40º em Palmas e 37° em Belo Horizonte.

As altas temperaturas devem-se a
uma massa de ar seco posicionada sobre a região central do país, que impede a
chegada das frentes frias e outros eventos climáticos que poderiam trazer maior
nebulosidade e ocorrência de chuvas.

O fenômeno vem provocando altas
temperaturas não somente nos estados da Região Centro-Oeste, mas também no
Sudeste, em algumas áreas do centro-sul do Pará, do Tocantins, oeste da Bahia e
norte e nordeste do Paraná.

“A massa de ar quente funciona
como se fosse um bloqueio que impede o sistema de formar nuvens, e não ocorrem
as chuvas. O canal de umidade que vem do Norte não consegue adentrar no
Centro-Oeste trazendo chuvas”, explicou Heráclio Alves, meteorologista do
Inmet.

Na segunda quinzena de outubro,
essa massa de ar seco deve perder força. Com isso, a frente fria vinda do Sul
avançará gradativamente, permitindo a formação de nuvens e a presença de chuvas
no centro do Brasil.

Alves disse que não é possível prever
ainda como as temperaturas ficarão na segunda quinzena deste mês. Segundo o
meteorologista, quando se iniciam as chuvas, já começa a ocorrer uma queda
bastante significativa de temperatura, mas isso pode variar de dia para dia.

Ele explicou que, uma vez que a
frente fria se desloque do Sul para o Norte, as temperaturas e a seca devem ser
amenizadas primeiramente no Sudeste, em Mato Grosso do Sul e sul de Goiás e
depois se expandir para Mato Grosso, Distrito Federal, Tocantins e sul do Pará.

A massa de ar seco deve se
deslocar para o oeste da Região Nordeste, contribuindo para o tempo seco no
sertão, característico deste período.

De acordo com Heráclio Alves,
neste fim de semana, alguns locais da Região Sudeste devem ter um “alívio”
nas temperaturas. “Na faixa mais a leste, incluindo leste de São Paulo e Rio de
Janeiro, neste fim de semana, vai ter massa de ar mais frio que avança pelo Rio
Grande do Sul e por Santa Catarina, mas com poucas chances de chuva. O calor
diminui a partir de domingo, mas vai ser passageiro, até terça ou quarta-feira.

Cuidados

A nutricionista Tatiana Russel
lembra cuidados importantes neste período de muito calor e baixa umidade. A
primeira recomendação é tomar muita água. Tatiana alerta que, apesar de este
ser um conselho “batido”, muitas pessoas não o observam no cotidiano, mas é
preciso que fiquem atentas.

O segundo cuidado é evitar
comidas pesadas, com muita fritura ou muito caldo. O apetite tende a diminuir
no calor, principalmente na hora do almoço. Alternativas importantes são
saladas cruas, vegetais cozidos e proteínas. Além de não deixar as pessoas com
a sensação de peso, a digestão desses alimentos é melhor.

Tatiana enfatiza que o cuidado
tem que aumentar a umidade do ar fica abaixo de 30%. A partir daí, é preciso
intensificar medidas como aumentar o consumo de água e evitar atividades que
possam ser prejudicadas pelo calor, como exercícios em horários em que o sol
está mais forte, como o fim da manhã, a hora do almoço e o início da tarde. (Agência Brasil)