O portal gastronômico TasteAtlas divulgou nesta segunda-feira (17) a lista das 100 melhores frutas do mundo, baseada na avaliação dos usuários da plataforma. Entre os destaques, apenas uma fruta brasileira conquistou um lugar no top 10: a jabuticaba, que aparece na décima posição com uma nota de 4,5 estrelas (de 5).

Além dela, outras duas frutas do Brasil também integram o ranking. O açaí ficou na 49ª posição, com 4,2 estrelas, e o guaraná aparece no 82º lugar, avaliado com 4 estrelas.

Jabuticaba: pequena no tamanho, grande nos benefícios

A jabuticaba já havia se destacado no ranking do TasteAtlas em 2023, quando chegou a ocupar a segunda posição. Com sua casca roxa escura e polpa doce, a fruta é apreciada pelo sabor marcante e também pelos benefícios à saúde.

Grande parte de seus nutrientes está concentrada na casca, rica em antioxidantes que auxiliam na proteção do organismo contra radicais livres. Além disso, a jabuticaba é fonte de vitaminas C e do complexo B, além de minerais como ferro, magnésio e potássio.

Outro benefício importante está na presença de pectina, uma fibra que contribui para o equilíbrio da microbiota intestinal. De acordo com a pesquisadora da Embrapa Ana Carolina Chaves, o consumo regular da fruta pode fortalecer o sistema imunológico, reduzir o risco de diabetes tipo 2 e ajudar a controlar o colesterol. Para obter esses efeitos, a recomendação é consumir cerca de dez unidades por dia, sempre com a casca.

As 5 melhores frutas do mundo em 2024:

O ranking do TasteAtlas é composto por frutas avaliadas por usuários do mundo todo, que atribuem notas de acordo com sabor, aroma e características marcantes. A primeira posição ficou com a rodakina naoussas, um tipo de pêssego cultivado na Grécia.

1 – Rodakina Naoussas (Grécia) – 4,7 estrelas
Pêssego de origem chinesa, cultivado na ilha de Paros, na Grécia, conhecido pelo sabor doce e aroma intenso.

2- Truskawka Kaszubska (Polônia) – 4,7 estrelas
Morango polonês famoso pelo alto teor de açúcar e sabor equilibrado, muito utilizado em sobremesas.

3 – Mandarini Chiou (Grécia) – 4,7 estrelas
Tangerina grega cultivada na ilha de Quios, considerada uma das mais aromáticas do mundo.

4 – Portokalia Maleme Chanion Kritis (Grécia) – 4,7 estrelas
Laranjas cultivadas na ilha de Creta, conhecidas pelo tamanho grande e sabor equilibrado.

5 – Cítricos Valencianos (Espanha) – 4,7 estrelas
Frutas cítricas da Comunidade Valenciana, apreciadas por sua acidez equilibrada e fragrância intensa.

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