Realizar atividades além do estudo e do trabalho pode parecer algo luxuoso, mas é essencial para a manter a saúde mental. Um estudo publicado pela Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA), na revista científica PLOS One, envolver-se em hobbies está diretamente ligado ao crescimento pessoal. Além de trazer bem-estar, ter atividades que fogem da rotina ajuda o cérebro a manter-se ativo. 

Apesar das recomendações científicas, nem todos conseguem aprender novos hobbies. Outra pesquisa da Eisenbahn com o Instituto Datafolha mostra que 46% da população brasileira sente falta de tempo para fazer o que gosta. Por conta disso, o período de férias é a oportunidade ideal para aprender uma nova habilidade que sirva como um respiro das demandas do dia a dia.

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Confira 3 hobbies artísticos para aprender nas férias

1. Aquarela

A aquarela é uma técnica de pintura que utiliza a água como base para criar diferentes formas e texturas nos desenhos. Além de ser conhecida por proporcionar contornos mais suaves e imprecisos, essa técnica de pintura pode ser aplicada com materiais a nível escolar, e ainda assim resultar em belas pinturas.

Recomendações:

• Tenha pincéis de diferentes tamanhos para conseguir explorar melhor os detalhes em sua pintura;
• Use um papel de alta gramatura (a partir de 250g/m²), pois ele deve ser capaz de absorver a água utilizada na técnica. Caso a gramatura seja abaixo da recomendada, o papel pode rasgar com o excesso de umidade;
• Tenha paciência! Entre as etapas da pintura, espere a tinta secar para evitar que os elementos se misturem.

2. Crochê

O crochê é um dos hobbies mais acessíveis para quem deseja aprender uma nova habilidade. Isso porque, no YouTube, existem criadores de conteúdo que explicam, passo a passo, como iniciar neste tipo de artesanato, e até como fazer peças completas do zero gratuitamente! Por meio deste hobby, além de ter um respiro entre as demandas do dia a dia, você pode fazer decorações para a sua casa, roupas, e até presentes para familiares e amigos.

Recomendações:

• Os trabalhos em crochê podem ser feitos com barbantes de diferentes espessuras. Porém, quanto mais fino o barbante, maior a dificuldade! Inicie com barbantes a partir do fio 6, uma espessura mediana, normalmente utilizada em trabalhos como tapetes e forros de mesa;
• Para cada espessura de barbante, há um tamanho de agulha recomendado. Para o fio 6, por exemplo, normalmente usam-se agulhas de 3,5mm e 4mm, a depender do trabalho que será realizado. Pesquise bem para não comprar o material errado!

3. Scrapbooking (colagem)

O scrapbooking é outro hobby conhecido por ser acessível. Isso porque os materiais básicos são apenas cola, papel e tesoura! Este é um hobby muito versátil, pois você pode fazer colagens a partir de um tema que te agrada, como um filme ou um artista; ou de momentos de sua vida, decorando uma página a partir de uma fotografia ou lembranças dos lugares que visitou.

Recomendações:

• Há muitos materiais em que você pode investir para suas colagens, como adesivos e fitas decoradas. Porém, o material mais importante é a criatividade. Você pode guardar lembranças de seus dias, como etiquetas de roupas novas ou guardanapos personalizados, e fazer uma colagem com os itens, montando um álbum de experiências.
• Você pode fazer colagens em folhas avulsas, ou em formato de livro. Em um ou outro, você pode associar com um diário, para registrar em mais detalhes o que importa para você!