Angélica diz que sofreu de ansiedade devido a pressão nas redes sociais

Angélica, de 49 anos, publicou um vídeo em seu perfil no Instagram desabafando sobre a pressão das redes sociais. A apresentadora relatou que sofreu de ansiedade e momentos de insegurança para lidar com a cobrança na web em sempre mostrar uma “vida perfeita”.

“Com o avanço da tecnologia e a polarização das mídias sociais, nos deparamos com uma realidade em que tudo parece perfeito, e a pressão por uma imagem idealizada se torna constante. Também passei por momentos em que me senti sobrecarregada com essa pressão. A expectativa de estar sempre perfeita e ter uma vida impecável me deixava ansiosa e insegura”, refletiu a esposa de Luciano Huck.

Logo em seguida, a artista afirmou aos seguidores que conseguiu lidar com essas questões através do equilíbrio espiritual e físico.

“Percebi que precisava encontrar práticas de bem-estar para lidar com tudo isso. Busquei cuidar de mim mesma e também recorri à meditação e exercícios físicos. Aprendi a valorizar minha verdadeira essência, reconhecendo que não é necessário corresponder a padrões irreais”, ressaltou.

Ao final, Angélica incentivou os fãs a fazerem o mesmo e compartilhou uma mensagem de automotivação.

Quero incentivar todos vocês a encontrar meios que promovam o equilíbrio mental e emocional. Recordem-se de que somos seres humanos autênticos, com momentos bons e ruins, e não há necessidade de nos compararmos constantemente com o que vemos nas telas”, aconselhou.