Novos hábitos ajudam a reforçar a saúde

Da redação

Para ter saúde é importante adotar alguns hábitos de prevenção como uma alimentação equilibrada, a prática de exercícios físicos, o hábito de realizar consultas médicas e exames laboratoriais periodicamente. Entretanto, paralelo a esse estilo de vida, é essencial que a vacinação esteja em dia, pois a imunização é a forma mais eficaz de prevenção, principalmente para as doenças infectocontagiosas. 

Atitude que os adultos normalmente se esquecem. “Hoje, os pais já têm consciência de que os filhos precisam tomar as vacinas recomendadas para estarem protegidos. Mas esses pais, em sua grande maioria, desconhecem se já foram imunizados. Por isso é importante que essa consciência se estenda também para os adultos. Além de manter em dia as vacinas das crianças, os adultos também devem ficar atentos para a atualização da própria caderneta de imunização”, explica a médica Marilene Lucinda, especialista em vacinas do Laboratório Padrão do Grupo Hermes Pardini. 

A biomédica Barbara Nuccitelli, assessora técnica do Laboratório Padrão do Grupo Hermes Pardini, orienta que os adultos que já possuem o cartão de vacinas procurem uma unidade de saúde para checar se o mesmo está em dia. Já para aqueles que não possuem o cartão, a recomendação é que atualizem seu estado vacinal com todas as recomendadas para a faixa etária”, é o que reforça a biomédica Barbara Nuccitelli.  A recomendação é para caso o adulto não tenha o cartão de vacina e/ou não saiba quais já recebeu, após a avaliação de um especialista, seja imunizado. “É um custo benefício imensurável, pois a prevenção contra as doenças ainda é a melhor opção, uma vez que o tratamento, em muitas situações, é penoso e muito caro, mais até do que a prevenção”, diz a biomédica.

As vacinas recomendadas na fase adulta são a Triplice bacteriana (dTpa), que protege contra a Difteria, Tétano e Coqueluche, que deve ser administrada por meio de uma dose a cada dez anos; a Hepatite B, com três doses, intervalo 0-1-6 meses; a Febre Amarela, para as zonas endêmicas,  duas doses ao longo da vida; Hepatite A, duas doses; Varicela, sem histórico anterior para a doença, duas doses; a Tríplice Viral, que protege contra o Sarampo, a Caxumba e a Rubéola, por meio de duas doses. Todas essas vacinas são recomendadas para a faixa etária de 20 a 50 anos. Herpes Zoster e Pneumocócica Conjugada 13-Valente, que protegem respectivamente contra o Herpes Zoster e a Pneumonia, uma dose após os 50 anos de idade; Gripe (Influenza), vacinado ou não vacinado, uma dose anualmente a partir dos 60 anos de idade. Ainda recomenda-se a vacina para prevenção de Meningite, Meningocócica Conjugada ACWY, dose única. 

Pneumonia 

Nos meses mais frios e secos surgem as preocupações quanto às doenças que comprometem o aparelho respiratório, entre elas a Pneumonia, uma das enfermidades que mais causa óbito no mundo, principalmente em países em desenvolvimento, chegando a matar mais que a Aids, malária e tuberculose. 

A biomédica Bárbara Nuccitelli explica que a vacina, Pneumocócica 13-  Valente, é uma das que mais merece atenção nesse época do ano, principalmente pelos idosos. “É necessário que os adultos e idosos (este último considerado grupo de risco) reforcem a vacinação, pois com o passar dos anos a imunidade cai, deixando-os suscetíveis à doença. Por isso, é recomendado que a Pneumocócica 13-Valente seja aplicada, em única dose, após os 50 anos de idade, mesmo que a pessoa já tenha vacinado na fase infantil”, diz a especialista.