Prática da natação é alternativa mais segura em tempos de pandemia

Nathan Sampaio

Manter o sistema imunológico fortalecido passa por uma série de fatores. Um deles é a prática regular de atividade física. Aliar isso aos cuidados decorrentes de um período pandêmico pode ser um desafio hoje em dia, porém, uma das melhores alternativas, ainda seguindo os protocolos de segurança, pode ser a natação, inclusive para as crianças – e há motivos para esta ser a sua escolha. 

“A natação pode ser considerada uma atividade física mais segura devido a diversos produtos químicos adicionados à água da piscina, como cloro, clarificantes, decantadores, entre outros. Esses compostos realizam diversas reações químicas que anulam o vírus da Covid-19″, explica Hildeberto Sobral, professor do curso de Educação Física da Estácio.

Mesmo sendo possível afastar o sedentarismo com uma forma mais segura de se exercitar, há uma série de cuidados que precisam ser tomados. “Evitar as aglomerações ainda é o mais indicado para se prevenir. O ideal é manter horários agendados, conservar locais específicos para roupas e utilizar vestiários só quando estritamente necessário. O tempo de treino também deve ser reduzido para uma média de 40 minutos”, pontua Sobral.

Vale lembrar, porém, que os riscos sempre existirão. Mas a médica infectologista e  assessora técnica da SBI (Sociedade Brasileira de Infectologia), Eliana Bicudo, de Brasília, reforça que se contaminar com Covid-19 na água é “quase zero”. “O cloro não dá chance para o novo coronavírus ficar por ali”, confirma.

Quem optou pela modalidade, confiando nisso, foi a estudante de Farmácia, Bruna Souza, que já fazia natação antes da pandemia e depois de um período de quarentena em 2020, voltou a praticar o esporte. “Após saber que a natação era algo mais seguro, e que o local em que eu nadava estava funcionando e seguindo os protocolos de segurança, me senti confortável em voltar”, contou.

Hildeberto lembra, também, que pelas áreas de circulação do local, também se faz necessário a presença de totens com álcool em gel e tapetes para higienização. E, nas entradas, é importante que a passagem seja aberta, sem catracas ou identificação por meio digital. “Nós, professores, também ficamos atentos ao local e ministramos as aulas da borda da piscina, sempre utilizando máscara e face shield”, reforça o docente.