Aliviando o estresse em centros de Yoga e Spa

Daniell Alves

A série de reportagem que mostra lugares interessantes para conhecer em Goiânia continua neste fim de semana. O objetivo é valorizar os locais da Capital que ainda são desconhecidos para aqueles que procuram novos ambientes. Esta edição irá trazer locais que as pessoas podem entrar, relaxar e sair com a mente mais limpa após tratamentos realizados, como a massagem. Segundo especialistas, receber uma massagem diminui a ansiedade e controla o estresse. 

Esta é uma das propostas do espaço Dhyana Yoga e Spa, localizada no setor Marista. O local tem opções de massagens, tratamentos, rituais de banhos e procedimentos estéticos, além de aulas de yoga e pilates para manter o equilíbrio da mente e do corpo. Os visitantes podem meditar e ficar longe do estresse do dia a dia. O espaço oferece banhos de ofurô e terapias como o shiatsu, reiki e terapias ayurvédicas como a shirodhara, um fluxo contínuo de óleo medicado e aquecido que é derramado sobre a testa. 

De acordo com a administração, o Dhyana também funciona como um local para cursos e workshops. Há cursos como formação e aprofundamento em Yoga e Vedanta, além de acupuntura ayurvédica. Dessa forma, para se inscrever nos cursos, basta ficar atento às redes sociais do local. Massagens e pacotes são vendidos pelo site. 

Para aqueles que sentem dor, há diversas opções de tratamento, a exemplo das terapias manuais integradas (TMIs). As TMIs têm como objetivo aliviar rapidamente dores, tensões, alinhar e recuperar a função. Dentro desta modalidade são utilizados recursos terapêuticos e manuais, conforme explica a administração. “São recursos da Fisioterapia que englobam mobilizações teciduais e manipulações articulares, com objetivo de promover o relaxamento, estimular a circulação sanguínea, eliminar restrições teciduais e articulares bem como facilitar a restauração da função. O profissional escolhe as técnicas a serem associadas a fim de melhor atender a necessidade de cada pessoa”. 

Já a osteopatia é outro tratamento oferecido, que se utiliza de diversas terapias manuais com o objetivo de restabelecer a função das estruturas e sistemas corporais.

“Possibilita por meio de um diagnóstico minucioso e tratamento específico, condições ideais para o funcionamento do organismo e a manutenção da saúde, intervindo diretamente na causa da enfermidade, e não somente nos sintomas”. 

A administração explica que o tratamento se dá com o uso de técnicas criteriosas de manipulação da coluna vertebral e dos demais tecidos corporais, bem como a liberação das tensões musculares permitindo, na maioria das vezes, o alívio imediato do quadro doloroso.

Nonindo

Primeiro spa internacional no Centro-oeste brasileiro, o Spa Nonindo é outro lugar que se destaca e é ideal para os goianienses relaxar. Entre os tratamentos do spa estão o shiatsu, massagem com pedras vulcânicas, ofurô, acupuntura, massagem ayuvérdica, tratamentos faciais e corporais, banhos, day spa para noivos e tratamentos para homens. 

O lugar tem promoção para o day spa chão de estrelas, com direito a massagem relaxante, terapia das pernas cansadas e tratamento para pés e mãos e promoção para 10 sessões de drenagem linfática e bambuterapia. 

Há pacotes mais completos como o day spa de nove horas, com direito a banho de ofurô, massagem relaxante, massagem com pedras quente, terapia para cabelos, pés e mãos, esfoliação e hidratação da pele, acesso livre à piscina e área de descanso, e almoço incluso. 

O Nonindo SPA zen foi fundado em 1998 pelo mestre Ryotan Tokuda e é o 1º SPA de nível Internacional no Centro-oeste do Brasil, com menu vasto de tratamentos de bem-estar. Está também localizado no setor

Marista, na Rua 15. São diversas atividades relaxantes, a exemplo de Massagem Anti Stress; Ducha Vichy com massagem; Massagem especifica pescoço e ombros; Massagem Indiana Ayurvédica; Terapia das Pernas Cansadas com Reflexologia nos pés; Terapia das Pedras Quentes; Acupuntura; Harmonia amorosa (casais). 

Rosa Spa

Já o Rosa Spa, que tem sede em Aparecida de Goiânia, é ideal para conhecer um ar mais puro e em perto da natureza. São oferecidos serviços de chalés para hospedagem, espaço de academia, restaurante, sala de jogos, piscinas e clínica de estética. Assim como os outros espaços mostrados, o Rosa Spa oferece massagens, tratamentos estéticos e corporais, tudo com acompanhamento médico, físico, nutricional e psicológico, para garantir o bem estar da mente e do corpo. “Ambiente em contato com a natureza, excelentes profissionais, várias atividades. Recomendo a todos. Excelente local para ficar uns dias e recuperar as energias. As refeições são deliciosas e com grande variedade”, diz Eric Lúcio, que já frequentou o local.  

Massagens estimulam a circulação e diminuem estresse 

Segundo a Clínica Ana Zandoná, que é especializada em serviços de massagem, a prática estimula a circulação do sangue e contribui com a eliminação de resíduos da corrente sanguínea. Também ajuda a reduzir o ritmo cardíaco e, como consequência, mantem a pressão arterial controlada. Além disso, explica, a melhora da circulação sanguínea também aumenta a oxigenação nas áreas afetadas, contribuindo com a redução da inflamação e cicatrização das regiões lesionadas. O próprio contato das mãos do massagista na pele alivia as tensões, o que proporciona um efeito muito relaxante. 

Ventosaterapia 

A sessão de ventosaterapia também é recomendada por profissionais para momentos de relaxamento. Ela é feita com a pessoa deitada em uma maca. São colocadas as ventosas no local do corpo que irá ser tratado, que pode ser nas costas ou em outra parte que possua músculos. Em alguns casos, os objetos de vidro também deslizam por toda a extensão das costas, a chamada ventosa deslizante.

Segundo o Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura (CMBA) a ventosaterapia também é indicada nos tratamentos de diversas patologias, atuando com caráter terapêutico em distúrbios reumatológicos, neurológicos, vasculares e dermatológicos, também abrangendo tratamentos pós-operatórios diversos ou simplesmente visando a regularização do fluxo de sangue nos meridianos, podendo ser associada a sangrias dos pontos.

O CMBA explica, também, que a aplicação de ventosas é contraindicada para casos de febre alta, convulsões ou cólicas, alergias na pele ou inflamações ulceradas, áreas onde o músculo é fino ou a pele não é plana por causa dos ângulos e depressões ósseas, no abdômen e região lombar em gestantes.

Algumas outras considerações a ter no uso das ventosas é que estas devem ser deixadas no local somente até haver congestão local (geralmente alguns minutos) ou aplicadas através de movimentos de deslizamento sobre áreas ou trajetos de meridianos. Se forem mantidas por muito tempo pode haver a formação de bolhas ou lesões, que devem ser evitadas. (Especial para O Hoje)