Jardinagem como promotora da saúde mental

Cultivar um jardim ou uma horta está associado ao controle do estresse, ansiedade e até depressão. Será que é possível ligar o conceito de hortoterapia com saúde mental? Quem propõe esse método é a ex-atriz da Broadway Maria Failla, que publicou nos EUA a obra ‘Growing Joy’, trazida para o Brasil pela Latitude sob o título ‘Cultivando Alegria’.

Para além de pás, adubos, substratos e fertilizantes, Maria convida os amantes de plantas a explorar as raízes mais profundas do bem-estar e equilíbrio emocional. As 240 páginas são recheadas de conselhos e relatos pessoais da relação profunda da hoster do canal ‘Bloom and Grow’ com a natureza.

A ‘mãe de planta’ declarada desperta nos leitores um desligamento do estresse causado pela vida moderna. “Trata-se de celebrar os períodos pelos quais nossas plantas e nós mesmos passamos, acreditando que tudo é cíclico e tudo retornará quando for a hora”, prenuncia a autora. Seja para um cuidador de plantas avançado ou aquele capaz de cuidar apenas de uma suculenta, ‘Cultivando Alegria’ ajudará leitores a se reconectarem com natureza e consigo mesmos. 

A autora

Maria Failla é uma ex-atriz da Broadway, que agora usa sua voz para ajudar sua comunidade de ‘amigos-planta’, o que faz brotar mais alegria em suas vidas através do ‘Bloom and Grow Radio Podcast’, em seu canal no YouTube, e na plataforma comunitária Garden Party. Sua paixão pelas plantas já apareceu em diferentes veículos, como ‘Access Live’, Good Morning America’, ‘Washington Post’ e na ‘TimeOut New York’.

A ilustradora

Samantha Leung é artista e designer. Mora em Seattle, Washington (EUA). Como uma cuidadora de plantas autodidata, acredita na bondade e na alegria que vem de cuidar e presenteá-las. Desenha acessórios de inspiração botânica e utensílios domésticos. Suas criações podem ser encontradas em mais de 400 lojas em todo o mundo. Em seu tempo livre, gosta de cozinhar, ler, viajar e sonhar com o futuro.