Plantas: saúde e alegria

Guilherme Melo*

O cuidado com as plantas deixou de ser ‘coisa de vó’ para entrar ao universo de ‘gente de todas as idades’. Os cuidados se tornaram uma fuga do estresse do dia a dia, sendo recomendados por profissionais como uma forma de manter o bem-estar e a qualidade de vida. Além disso, os cuidados com as ‘verdinhas’ podem ajudar na prevenção de depressão e ansiedade. “Nessa rotina corrida, é importante termos uma rota de fuga. As plantas são uma excelente alternativa, já que a pessoa vai gastar de 20 a 40 minutos do dia cuidando. E elas remetem a ambientes mais tranquilos, como bosques, parques e fazendas”, explica a psicóloga comportamental Michelly Souza. 

Tal solução foi adotada pelo estudante de Arquitetura Gabriel Alves, de 22 anos. O jovem, que estava há dois anos passando por problemas de ansiedade, recebeu orientação para cuidar de plantas. “Em uma das sessões, lembrei o tanto que a casa da minha tia me acalmava. Uma casinha no interior do Estado, com um lindo quintal”, lembra o jovem. O estudante revela que começou cuidando das samambaias da mãe, e hoje tem cerca de 25 plantas em seu apartamento. “Percebi que, ao cultivar as plantas, ficava menos estressado e ansioso no dia a dia. É uma forma de esquecer os problemas e ajudar até mesmo ter outra visão da vida”, revela Gabriel. 

Segundo o estudante, cada planta recebe os cuidados necessários conforme suas exigências e os lugares que estão dispostos na residência. Para o botânico Leonardo Cesar, é fundamental conhecer a origem e o ambiente natural da planta. “É importante, antes de adquirir qualquer planta, saber quais as necessidades dela, como a quantidade de água necessária, a forma de adubação e a exposição a luz solar”, orienta o botânico de 28 anos. Leonardo explica que é importante se preocupar com esses três passos, independentemente de qual lugar a planta esteja na casa. 

Orientações de ouro 

O botânico trabalha, atualmente, com espécies de cactos e suculentas. Segundo ele,  pequenas plantas são fáceis de manusear. “Essas são as plantas mais compradas pelas pessoas. Primeiro porque ocupam pouco espaço; segundo, porque ajudam a deixar os cômodos da casa mais verdes – além de trazer charme e delicadeza, únicos, em cada espécie. “Essas plantas precisam ficar em algum lugar bem- ventilado, onde haja sol, ou em um local em que você possa abrir alguma janela algumas horas por dia. Suculentas e cactos adoram raios solares”, garante o especialista.

Leonardo ressalta a importância em conhecer o habitat original da planta para ajudar no seu desenvolvimento. “Substrato é fundamental para o crescimento do vegetal. O solo imita o local de origem dessas plantas, que geralmente é um ambiente mais seco e rígido”, explica. O botânico ainda orienta sobre algumas técnicas, que podem ser usada para simular o ambiente original. “Nem sempre é fácil montar um ambiente, reproduzir um local bacana para as plantas – às vezes por conta de dinheiro, espaço ou tempo. Então é mais fácil reproduzir com aquilo que temos em casa, um habitat. Um exemplo é usar algumas pedras para proporcionar um lugar bom essas ‘verdinhas’”, finaliza Leonardo.  

‘Plantinfluencers’, uma nova tendência 

Apresentando uma paleta de cores voltada para o verde, existem pessoas que estão dando dicas de como cuidar de plantas. A paisagista Cristine Alencar, de 24 anos, tem um projeto, em parceria com uma amiga, com o nome de Aorta. “Começamos com o projeto, porque sempre fomos ligadas a plantas. Nunca fui ligada à arquitetura tradicional, então comecei a buscar alternativas voltadas para a área de sustentabilidade”, revela Cristine.

Hoje, com mais de 5 mil seguidores no seu perfil @aortaurbana, a paisagista troca informações sobre o hábito, compartilha fotos das espécies que encontra pelo mundo e mostra um pouco do seu ‘dia a dia verde’. “Todos os dias, recebo mensagens de pessoas perguntando sobre a origem da planta, qual o nome científico dela, se é planta de sol, de sombra e tudo mais”, revela. 

Cristine conta que, apesar da correria da rotina, ela não se arrepende do que faz, pois é uma ótima alternativa que ela encontrou para aliviar o estresse e mau humor. “É muito bom, porque cuidar de plantas ajudar a liberar o hormônio do bem-estar, além de desacelerar a loucura do dia a dia”, brinca a paisagista. Mesmo sendo uma ‘profissão’ ainda em ascensão em Goiânia, ela está muito bem consolidada nas grandes metrópoles do Brasil e do mundo.  OUtras redes sociais que apresentam o mesmo conteúdo que Aorta são: @urbanjungleblog, @warsawjungle e @___oliveira___.