Quais os resultados do bronzeamento para a saúde?
Seja ao ar livre ou em uma câmara de bronzeamento artificial, se bronzear não é um ato recomendado
Por: Cecília Epifânio
O bronzeamento é um sinal de dano à pele, pois é uma resposta à exposição prolongada aos raios nocivos, como explica a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA (NLM, na sigla em inglês).
Segundo a NLM, a luz solar chega à Terra como uma mistura de raios visíveis e invisíveis. Embora alguns desses raios sejam inofensivos, existem outros, conhecidos como raios ultravioletas (UV), que podem causas sérios problemas à saúde.
O que são os raios UV?
Os raios UV auxiliam o corpo na produção de vitamina D, mas a exposição em excesso pode danificar a pele. A maioria das pessoas pode obter a quantidade necessária de vitamina D com uma exposição ao sol de 5 a 15 minutos, duas a três vezes por semana, informa a NLM.
Existem três tipos de raios UV, sendo dois deles, UVA e UVB, capazes de atingir a superfície da Terra e afetar a pele. Os raios UVB podem causar queimaduras solares.
Como adverte a NLM, os raios UVA podem afetar a pele mais profundamente. “Quando a pele é exposta aos raios UVA, ela tenta se proteger de mais danos produzindo mais melanina, o pigmento da pele que a torna mais escura. Isso é o que gera o bronzeado, um sinal de dano à pele”.
Bronzear é saldável?
Seja ao ar livre ou em uma câmara de bronzeamento artificial (que também nos expõe aos raios UVA e UVB), se bronzear não é um ato recomendado.
A excessiva exposição aos raios UV pode causar envelhecimento prematuro da pele, que pode deixá-la grossa e enrrugada; manchas escuras, já que a prolongada exposição aos raios cause a perda de elasticidade da pele.
Também pode causar câncer de pele, queratose actínica e manchas, danos aos olhos, inclusive catarata e fotoceratite, e enfraquecimento do sistema imunológico.
Como se proteger dos raios UV
Em vista dos efeitos nocivos da exposição prolongada aos raios solares, a NLM sugere: limitar a exposição ao sol, especialmente entre 10h e 16h, quando os raios são mais fortes; usar protetor solar; usar óculos escuros que bloqueiam os raios UVA e UVB; usar chapéu; e usar roupas protetoras.
Além disso, a NLM enfatiza que a pele deve ser examinada regularmente e, se forem detectadas manchas ou pintas de formato irregular, um profissional médico deve ser consultado.
