Afinal, o que é misofonia?

Quem navega pelo Tiktok vem observado um comentário constante nas publicações: “a minha misofonia atacando”. Mas afinal, o que é misofonia e como ela ataca?

A misofonia é um termo que descreve uma condição em que certos sons específicos podem desencadear uma forte resposta emocional ou física em uma pessoa. Esses sons são geralmente sons cotidianos e comuns, como mastigar, tossir, fungar, digitando no teclado ou até mesmo respiração. Para uma pessoa com misofonia, esses sons desencadeiam uma reação desproporcional, que pode variar de irritação extrema e desconforto até raiva intensa e ansiedade.

Essa reação exagerada a sons específicos pode causar um grande impacto na vida diária da pessoa afetada. Por exemplo, eles podem evitar situações sociais, como refeições em grupo, para evitar os sons desencadeadores. Isso pode levar a sentimentos de isolamento e dificuldades nos relacionamentos pessoais e profissionais.

A misofonia não é amplamente compreendida, e sua causa exata ainda não está clara. No entanto, alguns pesquisadores sugerem que pode estar relacionada a uma hipersensibilidade ou uma conexão anormal entre o sistema auditivo e o sistema límbico do cérebro, que está envolvido no processamento emocional.

Embora não haja uma cura definitiva para a misofonia, existem estratégias de gerenciamento que podem ajudar as pessoas a lidar com seus sintomas. Isso pode incluir terapia cognitivo-comportamental, técnicas de relaxamento, terapia de exposição gradual a sons desencadeadores e o uso de dispositivos de mascaramento sonoro.

É importante que as pessoas com misofonia recebam apoio e compreensão de amigos, familiares e colegas, pois essa condição pode ser bastante desafiadora de lidar. A conscientização sobre a misofonia está aumentando, o que esperançosamente levará a uma melhor compreensão e apoio para aqueles que vivem com essa condição.