O que é burnout materno e como a maternidade impacta na saúde mental das mulheres

Ter que dar conta de tudo é uma sensação que a maioria das mulheres passa, principalmente depois que se tornam mães. A responsabilidade e os afazeres aumentam com a chegada de um novo integrante na família, mas as tarefas do dia a dia, somadas à vida social e aos cuidados com os filhos podem acarretar a estafa emocional, o chamado burnout materno.

Segundo a professora Lorena Fleury, a síndrome se caracteriza pela exaustão extrema, sempre relacionada ao trabalho que é exercido. “Diferentemente da depressão, o burnout é o limite físico e emocional atingido no seu máximo grau, quando há a sensação de não conseguir lidar com todas as áreas como casa, trabalho, cuidados com os filhos, caracterizado pelo estresse e tensão emocional”, pontua Lorena, também é coordenadora do curso de Psicologia da faculdade Anhanguera.

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Segundo a psicóloga, os sintomas podem ser percebidos, tanto logo após o nascimento da criança, quanto nos primeiros anos de idade. “Vale destacar que não é somente os cuidados maternos, mas com todas as demandas direcionadas a esta mãe. É necessário aceitar que não é preciso dar conta de tudo o tempo todo de forma impecável é muito importante”, ressalta.

Muitas mães não sabem que estão passando pelo distúrbio, por acreditarem que esta seja uma situação comum. Lembra ainda que a diferença entre o cansaço habitual e o esgotamento, está na intensidade e na quantidade de vezes que isso ocorre. “Não é normal se sentir cansada o tempo todo, nem sentir culpa. O desenvolvimento da síndrome de Burnout acontece quando o ambiente exige muito mais do que a pessoa pode exercer. Ou seja, é uma carga alta de estresse emocional gerado em consequência de exigências extremas”, completa.

Como identificar?

Os sintomas da síndrome de burnout materno podem ser físicos ou psicológicos, sendo que a mãe pode apresentar:

• Sentimento constante de culpabilidade;
• Cansaço mental e físico excessivos, mesmo após o descanso;
• Falta de interesse ou prazer em cuidar do filho;
• Insônia;
• Dificuldade de concentração;
• Perda de apetite;
• Irritabilidade e agressividade;
• Lapsos de memória;
• Baixa autoestima e insegurança;
• Desânimo e apatia;
• Dores de cabeça e no corpo;
• Negatividade constante;
• Tristeza excessiva.

Cada caso é um caso e eles não podem ser tratados de formas generalizadas, mas o burnout materno requer que a pessoa faça terapia e acompanhamentos com um ou uma profissional da área da saúde de forma constante.