benefícios A importância do core para a saúde Um core forte e funcional melhora a postura, a estabilidade e o movimento no cotidiano, além de pre...
LABUTA HISTÓRICA Saiba quais são as profissões mais antigas do mundo que sobrevivem até Hoje Essas profissões deram significado à história e à evolução humana, permanecendo vivas graças ...
ATIVIDADE FISÍCA Descubra o segredo do “ombro cebola”: 3 exercícios para definição muscular Entenda o conceito de "ombro cebola" e como alcançá-lo
EsportesFique por dentro FUTEBOL Arrascaeta supera Messi e conquista o Rei da América em 2025 Thais Muniz
EssênciaFique por dentro LUTO NA TV Morre Manoel Carlos, autor que marcou gerações da teledramaturgia brasileira Thais Muniz
