Para muitas mulheres, cuidar das unhas é um ritual de beleza realizado semanalmente. A escolha da cor do esmalte, o lixamento, o tratamento das cutículas e outras técnicas fazem parte de um processo que, além de transformar a aparência das mãos, contribui diretamente para a autoestima. No entanto, manter as unhas bonitas e saudáveis exige mais do que frequência ao salão. Envolve uma série de cuidados que vão desde a alimentação até a forma correta de higienizar as mãos.

De acordo com a dermatologista Juliana Araújo, as unhas são estruturas sensíveis que requerem atenção contínua. “Lavar as mãos com regularidade, mantê-las sempre limpas e secas e adotar uma dieta rica em proteínas, vitaminas e minerais como biotina, vitamina E, zinco e ferro são atitudes fundamentais para o fortalecimento das unhas”, explica. A médica também ressalta a importância de hidratar unhas e cutículas com cremes ou óleos específicos, além de protegê-las contra traumas e exposição excessiva a produtos químicos.

A manicure e pedicure Bianca Quintanilha, reforça que o uso de óleos naturais auxilia na manutenção da hidratação e lembra que medidas simples podem evitar danos. “Lavar as mãos regularmente evita o acúmulo de bactérias, cortar as unhas em linha reta e manter um tamanho seguro previnem traumas. E sempre que possível, evite remover as cutículas”, orienta.

Uma dúvida comum entre as clientes é se é necessário dar um tempo nas esmaltações. Juliana esclarece que pausas podem ser benéficas, especialmente em casos de unhas frágeis ou ressecadas. “A exposição constante aos químicos dos esmaltes e removedores pode prejudicar a hidratação natural da lâmina ungueal. Fazer intervalos entre os procedimentos permite a recuperação da estrutura das unhas. Nesse período, é importante mantê-las limpas, aplicar hidratantes e óleos nas cutículas e protegê-las da água”, afirma.

Já para a nail designer Emely Peres, não há necessidade de pausas entre procedimentos como banho de gel ou blindagem, desde que respeitados os prazos e recomendações técnicas. “O ideal é trocar o alongamento completo a cada seis meses. Após a remoção do material, a unha volta ao estado maleável e saudável. Quando o trabalho é feito de forma correta, não há prejuízo à estrutura”, garante.

Ela acrescenta que o cuidado não deve se limitar ao atendimento profissional. “Evite colocar as unhas na boca, usá-las como ferramentas ou deixá-las por muito tempo em contato com a água. O gel é um material rígido e batidas podem causar quebras ou descolamento”, alerta.

O lixamento também merece atenção. Para evitar microfissuras, a dermatologista recomenda que o processo seja feito em um único sentido, com lixa de grão fino. Formatos como o oval ou o quadrado com cantos arredondados ajudam a distribuir a força, reduzindo o risco de quebras. E o uso de lixas limpas e de boa qualidade é essencial para evitar contaminações.

Outro ponto importante é o uso de removedores. Embora a acetona seja eficaz para retirar o esmalte, ela resseca unhas e cutículas. Por isso, a alternativa mais indicada são os removedores sem acetona, menos agressivos e que preservam melhor a hidratação. Independentemente do produto, hidratar após a remoção é necessária.

A recuperação de unhas enfraquecidas exige uma abordagem multifatorial. Além de alimentação balanceada e hidratação frequente, é importante proteger as mãos com luvas sempre que houver contato prolongado com água ou produtos de limpeza. Reduzir o uso de acetona e evitar técnicas agressivas também colabora para a saúde das unhas. Em casos mais persistentes, o acompanhamento com dermatologista é indispensável para avaliar a necessidade de tratamentos complementares.