No dia 21 de setembro, Dia da Árvore, a importância dos espaços verdes para a saúde ganha destaque, não apenas pela preservação ambiental, mas também pelo impacto positivo na saúde mental.

Morar perto de áreas verdes, como parques e praças, pode reduzir sintomas da tensão pré-menstrual (TPM), conforme estudo conduzido por pesquisadores do Instituto de Saúde Global de Barcelona, na Espanha, e da Universidade de Bergen, na Noruega. A pesquisa foi publicada na revista científica Environment International.

A TPM é uma condição que provoca sintomas físicos e emocionais antes do ciclo menstrual, afetando cerca de 20% das mulheres em idade reprodutiva. O estudo mostrou que viver próximo à natureza pode amenizar sinais como ansiedade, depressão, insônia e inchaço abdominal.

Os dados analisados incluíram informações de mais de mil mulheres na Noruega e Suécia, que relataram sintomas de TPM e seu estilo de vida. A proximidade de suas residências com áreas verdes foi um fator crucial na redução dos sintomas.

Neste Dia da Árvore, é importante lembrar que além dos benefícios ambientais, as áreas verdes também desempenham um papel essencial na melhoria da saúde da população.

Além de suas funções ecológicas, como a melhoria da qualidade do ar e o combate às mudanças climáticas, as árvores e os espaços arborizados são fundamentais para o bem-estar humano, especialmente em áreas urbanas.