Férias escolares em apartamentos pedem rotina ativa e criatividade
Longe de quintais, famílias encontram formas de estimular corpo e imaginação das crianças durante o recesso
por Luana Avelar em 12 de janeiro de 2026
No período de férias escolares, famílias que vivem em apartamentos enfrentam o desafio de manter as crianças ativas longe de quintais e áreas abertas. O recesso, porém, não precisa ser sinônimo de sedentarismo ou de horas contínuas diante das telas. Com organização e propostas simples, o espaço doméstico pode favorecer movimento, criatividade e convivência.
Para a professora de Educação Física Nataly de Carvalho Fugi, as férias escolares representam uma oportunidade de romper com a rigidez da rotina do ano letivo. “As férias são um momento importante para que as crianças vivam experiências diferentes, com mais brincadeiras e convivência em família, mesmo quando não há área externa disponível”, afirma.
Rotina, telas e desenvolvimento infantil
Segundo a especialista, quando os dias ficam totalmente soltos durante as férias escolares, a solução mais comum acaba sendo o uso excessivo de telas. “Quando os responsáveis dependem quase exclusivamente das telas para manter as crianças ocupadas, criam uma rotina passiva e pouco estimulante”, alerta. A infância é uma fase decisiva para o desenvolvimento motor e cognitivo, e o brincar ativo contribui para coordenação, equilíbrio, força e também para o controle da ansiedade e do humor.
Brincar cabe dentro de casa
A orientação é estruturar o dia em blocos. Atividades mais intensas, como dança ou pequenos circuitos, podem acontecer pela manhã. À tarde, entram propostas mais calmas, como desenho ou brincadeiras de faz de conta. No fim do dia, leitura e jogos de tabuleiro ajudam a desacelerar. Sessões entre 15 e 40 minutos mantêm o interesse sem gerar cansaço.
Mesmo em salas pequenas, é possível estimular o movimento durante as férias escolares. Amarelinha com fita adesiva, boliche com garrafas PET, caça ao tesouro com desafios simples e circuitos improvisados funcionam bem. Objetos do cotidiano também ganham novas funções: panos viram cabanas, caixas de papelão se transformam em túneis e utensílios rendem instrumentos musicais.
Recursos online podem complementar a rotina, desde que acompanhados de perto. “É fundamental que os responsáveis acompanhem o uso desses recursos, verificando sites, conteúdo e segurança digital”, reforça a professora. Mesmo sem área externa, o brincar e o movimento seguem como elementos centrais da infância.
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