Como parar o soluço?

O soluço é uma condição passageira provocada por um espasmo do diafragma, que é acompanhado, ao mesmo tempo, pelo fechamento da glote e das cordas vocais, prejudicando a passagem de ar para os pulmões, o que produz o som típico de um soluço.

Existem várias técnicas caseiras sem eficácia científica comprovada, mas que não fazem qualquer mal. Ou seja, vale a pena seguir essas dicas para parar o soluço, que pode ser bem incômodo.

Veja abaixo alguns truques para parar o soluço:

• Beber um copo de água gelada – estimula os nervos do tórax;
• Colocar uma compressa fria no rosto – controla a respiração;
• Prender a respiração – aumenta os níveis de CO2 no sangue;
• Respirar repetidamente em um saco de papel;
• Levar um susto – libera adrenalina e estimula os nervos musculares;
• Coçar o céu da boca com um cotonete de algodão;
• Sentar, puxar os joelhos até o peito e inclinar para frente, fazendo pressão sobre o tórax;
• Comer uma colher de açúcar, mel, limão, gengibre ou vinagre;

Os gatilhos do soluço

Para parar definitivamente com o soluço é importante eliminar a raiz do problema . Por isso, é importante identificar quais são os gatilhos do soluço, ou seja, qual comportamento te leva a soluçar.

O soluço geralmente começa quando comemos em grande quantidade, rápido demais ou comida apimentada, após a ingestão de bebidas alcoólicas, estresse, ansiedade, mudanças bruscas de temperatura e tabagismo.

Quando procurar um médico?

Em casos mais graves, o soluço pode apontar para alguma doença no sistema nervoso central, problemas metabólicos, irritação do nervo vago ou do nervo frênico, complicações em pós-operatórios e uso inadequado de medicamentos, por exemplo.

Quando o soluço é recorrente e dura mais de um dia, recomenda-se consultar um clínico geral, que irá solicitar exames para investigar a causa do soluço crônico.

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