O leite materno é a
principal fonte de nutrientes para recém nascidos e deve ser alimento exclusivo
para bebês de até seis meses de idade. Mas além dos benefícios para as
crianças, as mães ganham muito ao amamentar. A pediatra Danielli Serra cita
algumas dessas vantagens para as mulheres: “A sucção do leite materno pela
criança estimula a produção de um hormônio, a ocitocina, que causa contrações
uterinas para evitar a perda de sangue pelo corpo. Desse modo, o risco de
anemia materna diminui. Além disso, esse hormônio produz uma sensação de
relaxamento e tranqüilidade, reduzindo os índices de estresse e ansiedade”.

De acordo com a
pediatra, a sucção também é responsável pelo aumento do hormônio prolactina,
que inibe a ovulação e reduz os riscos de gravidez durante a amamentação. Ela
também aumenta o vínculo entre a mãe e o bebê. A relação de proximidade entre
os dois gera uma sensação de bem estar para a mulher.

Quando as mulheres
estão amamentando os riscos de desenvolver doenças do pós-parto como diabetes
gestacional são menores. Nesse período também é maior a queima de calorias,
ajudando a mulher a perder peso.

Durante o período de
lactação, a tolerância à insulina se normaliza no corpo, fator que diminui os
riscos de desenvolver a doença de Alzheimer. A explicação para isso é que uma
das possíveis causas do mal é a baixa resistência das células do cérebro à
insulina.

A médica ressalta
ainda, que a amamentação diminui entre 3% e 4% os riscos de desenvolver câncer
de mama e ovário, uma vez que reduz a exposição da mulher ao hormônio estrógeno.

Para que esses
benefícios sejam todos atingidos, é preciso que a mulher esteja com sua saúde
em dia. Danielli Serra explica como manter os seios saudáveis para que o
momento da amamentação ocorra sem problemas. É importante tomar sol na região
por cerca de 15 minutos diariamente, antes das 10 horas da manhã e depois
das  16 horas da tarde.

Manter os mamilos secos
após a amamentação e deixar que o bebê solte o seio espontaneamente, sem puxar,
também são dicas importantes.