Os olhos merecem cuidado durante o outono porque são os órgãos mais expostos ao ar seco e poluído da estação que está começando. Segundo o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, a
primeira medida de prevenção é usar, nas atividades externas, óculos de sol que
filtrem 100% da radiação UV (ultravioleta). “Além de funcionarem como barreira
física aos poluentes, os óculos diminuem a evaporação da lágrima, evitam a
catarata, o pterígio e a degeneração macular”, explica. A dica também vale para aqueles que preferem usar lente de contato.

De acordo com o médico, muitos acreditam que o filtro solar das lentes já é
suficiente. Não é bem assim. “Primeiro porque os poluentes antecipam o
vencimento das lentes de contato. Além disso, no Brasil durante o ano todo a
radiação ultrapassa seis, índice máximo preconização pela OMS [Organização
Mundial da Saúde] para expor os olhos ao sol sem proteção”.

Doenças

Queiroz Neto afirma que os olhos de mulheres, pessoas que
usam lente de contato, quem trabalha no computador e idosos são os que mais
sofrem no outono. Isso porque estes são os grupos com maior prevalência de
alterações na lágrima. “É a síndrome do olho seco, um desequilíbrio na
qualidade ou quantidade da lágrima que funciona como porta de entrada para  a ceratite, inflamação da córnea, e para
conjuntivite alérgica, inflamação na membrana que recobre a parte branca do
olho.” afirma. 

Isso acontece porque a lágrima tem a função de proteger,
lubrificar, oxigenar e limpar a superfície ocular onde estão localizadas a
córnea e a conjuntiva. Coçar os olhos
pode fazer a ceratite evoluir para uma úlcera na córnea e até à perda da visão.

O especialista destaca que o olho seco é mais frequente na
mulher por conta dos hormônios, maior uso de lente de contato e à
maquiagem. “Entre elas, 35% das
complicações com lentes resultam da penetração de resíduos de maquiagem e
outros cosméticos nos olhos”, o que provoca a quebra mais rápida da lágrima e
diminui o prazo de validade das lentes que sofrem alterações na textura, coloração e transparência. Insistir no uso
apesar do desconforto pode causar diminuição definitiva da visão.

Prevenção

As principais dicas do oftalmologista são:

* Olho seco

– Beba dois litros de água/dia;

– Inclua na alimentação peixes, nozes e semente de linhaça
que são ricos em ômega 3;

– Pisque voluntariamente na frente do computador;

– Proteja os olho nas atividades externas com óculos de sol.