Conheça 8 ervas fáceis de cultivar em casa para preparar chás naturais

Cultivar plantas para chás em casa é totalmente possível, e vem ganhando popularidade, impulsionada tanto por uma busca por alternativas mais naturais quanto pelo interesse em práticas de autocuidado. Desse modo, o cultivo doméstico de ervas para infusões oferece uma variedade de sabores, aromas e benefícios à saúde, além de ser uma atividade relaxante e sustentável.

O cultivo de ervas para chá em casa proporciona uma série de vantagens para quem opta por uma vida mais sustentável. Com o cultivo em casa, é possível garantir um produto fresco e livre de aditivos químicos.

Além de um ambiente mais sustentável, cultivar plantas de chás podem trazer inúmeros benefícios, como o aproveitamento de todos os seus nutrientes. As ervas colhidas diretamente no jardim ou varanda, têm mais sabor e aroma do que as secas industrialmente, que perdem alguns dos óleos essenciais durante o processamento e armazenamento.

Plantas para cultivo em casa:

Hortelã: Essa planta pode ser cultivada até em pequenos vasos. A hortelã ajuda a melhorar a digestão e alivia dor e náusea. Ainda, é boa para minimizar coceiras e sintomas de gripe, sendo eficiente também para melhorar a saúde bucal;

Menta: Essa planta possui um efeito analgésico, reduzindo enjoos, efeitos de tosses e dores de garganta, além de ajudar na redução do estresse. Além disso, pode ser utilizada para auxiliar dietas de emagrecimento;

Erva-cidreira: Comum em diversas regiões do Brasil, as propriedades tranquilizantes dessa erva colaboram com a melhora na qualidade do sono, alívio para dor de cabeça e combate gases, sendo benéfica para o sistema digestivo;

Boldo: Essa erva é bastante conhecida pelo tratamento em problemas estomacais. Ajuda na digestão, melhora o funcionamento do fígado, reduz azia e auxilia na minimização dos efeitos da gastrite;

Camomila: Essa planta é conhecida por suas propriedades calmantes, trazendo benefícios para a digestão, diminui cólicas e alivia enjoos;

Losna: Uma erva diferenciada que tem ação anti-inflamatória, ainda é benéfica para o fígado e melhora a digestão, indicada para combater vermes;

Malva: É recomendada para o alívio da dor de garganta, faringite e gastrite. Pode auxiliar no tratamento de infecções e prisão de ventre, além de ajudar nos efeitos contra aftas;

Sálvia: Conhecida pelo Brasil, essa erva ajuda na diminuição de azias e cólicas menstruais, no tratamento de tosse e garganta inflamada. Pode ajudar a reduzir a insônia e perda de memória.

Como cultivar essas plantas em casa?

Vale ressaltar que o cultivo doméstico de ervas exige alguma atenção e cuidados básicos. É fundamental começar com a escolha de recipientes adequados, com furos de drenagem, para evitar o acúmulo de água. Além disso, deve-se usar um substrato rico em nutrientes e bem drenado para garantir que as plantas possuam acesso aos nutrientes necessários.

Já para regar as plantas, embora algumas tolerem o solo mais seco, outras, como hortelã e a erva-cidreira, precisam de umidade constante. Vale observar a característica de cada espécie para evitar tanto o ressecamento quanto o excesso de água, que pode levar ao apodrecimento das raízes.

Cuidado! A exposição solar também é um fator que pode contribuir ou atrapalhar o sucesso do cultivo. A maioria das ervas aromáticas necessita de pelo menos algumas horas diárias de luz solar. Em apartamentos ou locais com pouca luz natural, o uso de lâmpadas de crescimento pode ajudar a compensar a falta do sol.

A exposição solar também é um fator determinante para o sucesso do cultivo. A maioria das ervas aromáticas necessita de pelo menos algumas horas diárias de luz solar. Em apartamentos ou locais com pouca luz natural, o uso de lâmpadas de crescimento pode ajudar a compensar a falta de sol.

Por fim, com essas dicas, é possível cultivar suas plantas de chá em casa, e ao ver as plantas crescerem, basta colher algumas folhas e aproveitar um chá rico em nutrientes e fresco.

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