Veja o que pode causar um ataque de pânico

O ataque de pânico é um episódio de ansiedade intensa que surge de forma abrupta, gerando medo e grande desconforto. Essas crises são acompanhadas por sintomas físicos, como mal-estar, aceleração do ritmo cardíaco, dor de cabeça, calafrios, tremores, tontura e até desmaio.

Esses episódios podem ocorrer em qualquer ambiente, contexto ou momento, com duração média entre 15 e 30 minutos. Geralmente, são desencadeados por uma ameaça percebida ou ao reviver uma experiência traumática.

Vale destacar que essa sensação de ameaça nem sempre corresponde à realidade. No entanto, devido à dificuldade de lidar com as emoções e ao medo de reviver um sofrimento, a pessoa acaba passando por um ataque de pânico.

Quando a pessoa está excessivamente temerosa, o corpo reage com a liberação de adrenalina, o que provoca sintomas como falta de ar, palpitações e uma sensação de pavor extremo, que leva à impressão de estar morrendo ou sofrendo um infarto.

Os gatilhos emocionais ou mentais que provocam o ataque de pânico podem ser variados. Eles podem vir de uma simples conversa, de um post nas redes sociais, de uma situação cotidiana, como dirigir ou até ir ao trabalho. Identificar esses gatilhos e enfrentá-los é um dos principais desafios, conforme apontam os especialistas.

De acordo com os profissionais, a auto-observação é uma ferramenta valiosa para reconhecer quais traumas podem estar causando o problema. Buscar ajuda profissional é fundamental, pois um especialista poderá identificar os fatores desencadeantes do quadro. Em alguns casos, no entanto, não há um gatilho específico para o ataque de pânico, o que é comum.

Esses ataques podem ocorrer em ambientes conhecidos, como salas de aula, igrejas, estradas ou até no trajeto diário para o trabalho. Uma das características do ataque de pânico é justamente a ausência de um fator desencadeante claro.

Os sinais de um ataque de pânico variam de pessoa para pessoa, mas geralmente ocorrem vários sintomas ao mesmo tempo. Entre eles, estão dor no peito, aceleração da frequência cardíaca, falta de ar, vertigem, sensação de morte iminente, perda de controle, agitação, náusea, diarreia, formigamento, suor excessivo e tremores.

Somente um psiquiatra pode diagnosticar um ataque de pânico, e é importante procurar ajuda assim que os primeiros sinais surgirem. O médico solicitará exames para excluir outras condições, já que os sintomas físicos podem ser semelhantes aos de outras doenças. Entre os exames comuns estão o eletrocardiograma, teste ergométrico, tomografia, ressonância magnética, exames laboratoriais e hormonais, entre outros.

O tratamento da síndrome do pânico deve ser iniciado logo após o diagnóstico e envolve uma equipe multidisciplinar composta por psiquiatra e psicólogo. Nos primeiros estágios, dependendo da gravidade, o uso de medicamentos pode ser necessário. O tratamento pode ser temporário ou se estender por meses, dependendo do progresso do paciente. O apoio de familiares e amigos também desempenha um papel fundamental no processo de recuperação durante as crises de pânico.