Academia oferece aulas gratuitas durante a semana da mulher

Jéssica Chiareli

Em comemoração ao Dia da Mulher, a academia Team Nogueira
Goiânia está oferecendo uma série de atividades gratuitas nesta semana. A partir
de hoje (7), mulheres poderão assistir aulas gratuitas, palestras e participar
de degustação de produtos.

De acordo com os organizadores do evento, também será
realizado sorteio de brindes e ações promocionais. As atividades duram até a
próxima sexta-feira (11).

Para participar não é necessário ser aluna e nem colocar a
mão no bolso. Todas as aulas da programação da semana da mulher são gratuitas e
abertas ao público. Para participar é necessário apenas ser do gênero feminino.

Força, foco e fé

Nesta segunda-feira ( 7), às 20h, será realizada aula de
boxe para as participantes. Já no dia 8, das 7h30 e às 8h30, será a vez das
aulas de ballet fitness, modalidade que mistura a prática clássica do ballet
com exercícios de ginástica para a definição de penas, braços e abdômen.

Na quarta-feira (9), às 19h, a programação continua com a
aula de Muay Thai e Ladies Camp. De acordo com a academia, O Ladies Camp é um
circuito que mistura exercícios localizados e aeróbicos com golpes de MMA, muay
thai, boxe e outras lutas.

Já na quinta-feira, às 19h acontece o Circuito Mulher Mix
Team, que mistura Jump, Step e Ginástica Localizada com Cycling e Running. Para
fechar com chave de ouro, na sexta, às 19h30, o professor Juan ministrará aula
de ritmos.

Saúde

Além de exercícios físicos, a programação também prevê um
tempinho para tirar dúvidas sobre corpo, dietas e hormônios com especialistas.

Na terça-feira, às 19h, as nutricionistas  Ana
Paula Henrique e Talita Barcelos vão ministrar a palestra “Nutrição para
mulheres” e o endocrinologista especializado em Nutrologia e Modulação
Hormonal, Amir Saado, vai falar sobre o sistema hormonal feminino.