Outono está chegando com uma diversidade de frutas da estação

Ana Julia Borba

O outono chega no próximo
dia 22 de setembro e além do clima seco as variações de tempo, a estação também
proporciona uma variedade de frutas e legumes com maior qualidade. Com o declínio
das temperaturas, nutricionistas alegam que outono e inverno são as melhores
estações para investir em dietas e novos hábitos alimentares.

Segundo o site
Organis, investir em frutas e legumes da estação, além de proporcionar uma
melhor alimentação, também restabelece a valorização de produtores orgânicos. A agricultura
orgânica, de fato, tem esse forte caráter de valorizar a produção local. Além
disso, os produtores orgânicos respeitam a sazonalidade dos alimentos,
plantando e colhendo no período natural. E não utilizam produtos químicos
sintéticos para forçar a planta a dar frutos fora de época.

O site ainda aponta que consumir frutos da estação, propõe ao corpo um
bom funcionamento do organismo, pois, elas são fonte de proteínas, vitaminas e
minerais.

Confira as frutas típicas de outono: 

– Abacate

– Goiaba

– Figo

– Banana

– Graviola

– Mamão

– Maça

– Manga