Por que gostamos de maratonar séries? A psicologia por trás do hábito; entenda
Consumo contínuo de episódios se tornou rotina global impulsionada por plataformas como Netflix e Prime Video
por Nívia Menegat em 11 de maio de 2026
Assistir a vários episódios de uma série em sequência, prática conhecida como “maratonar”, se consolidou como um dos hábitos mais comuns da era do streaming. Popularizado por plataformas como Netflix e Prime Video, o comportamento vai além do simples entretenimento e tem relação direta com mecanismos psicológicos e neurológicos.
Segundo especialistas, o hábito está ligado ao chamado sistema de recompensa do cérebro. A cada episódio assistido, há liberação de dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e motivação. Esse processo cria um ciclo de satisfação que estimula o espectador a continuar assistindo, muitas vezes sem perceber o tempo passar.
A própria estrutura das séries também favorece esse comportamento. Muitos episódios terminam em momentos de tensão, os chamados cliffhangers, que despertam curiosidade imediata e dificultam a interrupção. Esse recurso mantém o público engajado e emocionalmente conectado à narrativa e aos personagens.
Por que gostamos de maratonar séries?
Além dos fatores biológicos e narrativos, maratonar séries também tem uma dimensão emocional. Para muitas pessoas, a prática funciona como uma forma de escapismo, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade do cotidiano. Em períodos de cansaço ou sobrecarga, mergulhar em uma história pode trazer sensação de conforto e distração.
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A tecnologia das plataformas digitais reforça esse hábito. Com episódios disponíveis sob demanda e reprodução automática ativada, o espectador não precisa tomar decisões constantes, o que facilita a continuidade do consumo.
Apesar das vantagens como forma de lazer, especialistas alertam para os riscos do excesso. Maratonas prolongadas podem interferir no sono, reduzir a produtividade e afetar a convivência social.
Ainda assim, quando equilibrado, o hábito pode ser uma maneira válida de entretenimento. O fenômeno revela não apenas avanços tecnológicos, mas também mudanças no comportamento e nas formas de consumo cultural na sociedade contemporânea.
