ACORDA MENINA! Três segredos para ter um bom início de manhã, segundo estudo de Harvard Começar o dia fazendo coisas que realmente "valem a pena" é uma boa dica; saiba mais
SAÚDE INTESTINAL Intestino preso? Conheça os alimentos perfeitos para acabar com o problema Alimentação pode ser a principal aliada para melhorar a saúde do sistema digestivo
DIA DO CICLISTA 6 benefícios do ciclismo para a saúde que você precisa conhecer Descubra os benefícios do ciclismo para o coração, cérebro e controle metabólico
SAÚDE E BEM ESTAR Esse poderoso chá ajuda a aliviar as dores no quadril e joelhos Combinação simples e natural é usada há gerações para ajudar no cuidado com as articulações ...
além do treino Pós-pandemia transforma academias em polos de saúde, socialização e bem-estar Espaço deixou de ser visto apenas como ambiente para jovens em busca de estética e se consolidou c...
NÃO DESLIGUE O ALARME Essa é a hora ideal de acordar para você ser uma pessoa mais feliz, segundo a ciência Existe uma hora ideal de acordar que pode fazer a felicidade bater à sua porta; saiba qual
COMO VEIO AO MUNDO Esta é a melhor forma para você dormir bem e melhorar sua saúde, aponta especialista Especialistas revelam que dormir assim traz benefícios que vão desde um sono mais rápido até mel...
TCHAU DOR NA COLUNA Este exercício simples e gratuito é a solução para a dor lombar Pesquisa mostrou que a prática pode ser uma alternativa econômica, simples e acessível para o tra...
DICAS DE COZINHA Conheça 4 óleos saudáveis para substituir o azeite O azeite nem sempre será a melhor opção para a sua dieta, busque alternativas saudáveis
SAÚDE Saiba qual fruta é ótima aliada para combater a gordura no fígado Rico em vitaminas e minerais, esta fruta tem propriedades que vão de antidiabéticas a anti-inflama...