Dicas
Volta às aulas: Saiba como preparar uma lancheira completa e saudável
...principais categorias são: Carboidratos, como pães, torradas, bolos caseiros, tapioca, panquecas ou chips de batata ou maçã, por exemplo. Eles fornecem energia e auxiliam no crescimento; Proteínas, como queijos, leite,...
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